Nefes Kampı

Hizmet Açıklaması

Nefes kampımızın ana amacı, katılımcılara nefes teknikleriyle beden ve zihinlerini nasıl dengeleyebileceklerini öğretmektir. Bilinçli nefes alma teknikleri sayesinde stres yönetimi, duygu durumu düzenlemesi ve zihinsel berraklık gibi konularda farkındalık geliştirilir. Kamp boyunca, nefesin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini deneyimleyecek ve bu teknikleri günlük hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi öğreneceksiniz.